Ce qu’il faut savoir sur le diabète

grandparents eating with their granddaughter

Le diabète, aussi appelé diabète sucré, est une maladie complexe qui affecte beaucoup plus que la seule glycémie. Le moment est venu d’étoffer votre plan de match pour la prévention et la prise en charge du diabète, et la première mesure à prendre consiste à mieux vous renseigner. Voici ce qu’il faut savoir sur le diabète.

Bien respirer pendant l’exercice

Apprendre à bien respirer pendant l’exercice peut faire des merveilles pour votre performance, votre résistance et la rapidité de votre récupération. Il n’est pas toujours facile de savoir à quel moment inspirer et expirer pendant l’exercice, mais avec un peu de pratique, la bonne technique peut rapidement devenir une saine habitude !