Optimiser sa séance d’entraînement hivernal – à l’extérieur!

Optimizing Your Winter Workout – Outdoors!

Il y a tellement d’avantages à faire de l’exercice à l’extérieur, même par grand froid ! L’air est généralement plus sain à l’extérieur qu’à l’intérieur. Le fait de sortir pour faire de l’exercice fournit immédiatement au corps de l’oxygène frais et l’éloigne des microbes qui pourraient se trouver à l’intérieur.

Astuces pratiques pour la santé du cerveau

Alzheimer's Awareness blog

La plupart des armoires de salle de bain sont remplies de lotions et de potions qui s’attaquent aux signes externes du vieillissement, mais ce qui occupe le plus l’esprit de beaucoup de gens n’est pas leur apparence physique dans cinq, dix ou quinze ans, mais la crainte de la démence, et plus précisément de la more…