Relancez votre métabolisme en mangeant santé

Metabolism FR

Vous êtes-vous déjà demandé comment faire pour relancer votre métabolisme ? Même si beaucoup de gens savent qu‘en activant leur métabolisme ils peuvent perdre du poids et se procurer d’autres avantages pour leur santé, plusieurs facteurs doivent être pris en considération. Examinons ce qu’est le métabolisme et comment une alimentation saine peut influer sur ce mécanisme vital.

Anti-stress

Il y a beaucoup de mesures à prendre pour aider votre corps et votre esprit à rester calmes et à faire face à des niveaux de stress élevés pendant la crise sanitaire mondiale actuelle.

Adaptogènes : des plantes antistress pour vous garder heureux et en santé

Si les humains ont survécu, c’est grâce à leur capacité de réagir à l’environnement et à ses nombreux stress. Dans le monde d’aujourd’hui où le rythme de vie est effréné, où les pressions sociales et celles du travail sont grandes, tout comme l’exposition aux produits chimiques, et où les aliments sont pauvres en nutriments, les exigences auxquelles sont soumis notre esprit et notre corps pour faire face au stress sont plus grandes que jamais. Les adaptogènes, un groupe de plantes anciennes, peuvent nous aider.